08.07 kell 18.30-20.30

“Juurtest tiibadeni” on seminar-loeng, mis kutsub sügavuti avastama põlvkondade vahelisi valu-ahelaid ja mustreid, inimsuhete spirituaalseid eesmärke ja andestuse olulisust püsiva
tervenemise ja sisemise rahu saavutamiseks. See seminar sobib nii inimestele, kel on soovi oma perekonna valu andestada, kui ka neile, kes on hingelise avastamise rännakul.
Osalejad saavad teadma ja tunnetama, mil moel:
* põlvkondade vaheline valuenergia väljendub füüsises ja psüühikas;
* inimsuhted on hingede vaheliste lepingute avaldused;
* on andestuse protsess võimalik nii, et on andeks antud.
Seminari lõpuks on osalejatel tehnikaid ja rituaale, et alustada, jätkata või lõpule viia lähedaste suhete sügavuti mõistmine ja andeks andmine.
Seminari viib läbi Eva- Fanari.
Eva Fanari on sündinud Haljalas ja lõpetanud Tallinna Ülikooli ajaloo erialal. 2005. aastal kolis ta USAsse, et lõpetada magistrikraad teemal ideoloogiate-vahelised konfliktid.
Täna on ta Uus-Mehhiko osariigi ühe suurima kinnisvara firma koolitus direktor läbirääkimiste ja kommunikatsiooni teemadel.
Lisaks on ta viimased 8 aastat juhendanud igakuiseid avalikke
seminare intuitsiooni, spirituaalse ja emotsionaalse tervise ning andestuse teemadel. Eva on auhinnatud avalik kõneleja ning autor.

Rohkem infot: evafanari.com.
Tänupanus 20.- ja registreerimine: rita.ukkivi@gmail.com

13.06-15.06, R 18.00-21.00, L 10.00-13.00, P 10.00-13.00

Mida sa sel kursusel õpid?
See on hingamistehnikate ja meditatsiooni kursus, mis põhineb iidsetel teadmistel stressi ja pingete maandamise kohta.
👐Meditatsioon – alati ei ole meil lõõgastumiseks ja magamiseks piisavalt aega. Meditatsioon aitab rahustada meelt ja keskenduda hiljem energilisemalt uutele ülesannetele.
💡Praktilised nõuanded – kuidas hingamine, emotsioonid ja meel mõjutavad meie igapäevaseid toimetusi ning kuidas lihtsate teadmistega stressi allikatest saab parandada elukvaliteeti.
🌞Hingamise saladused – kursus põhineb joogast pärit hingamisharjutuste sarjal. Nende hulgas on Sudarshan Kriya, see aitab vähendada stressi, aitab organismist välja viia toksiine ja suurendada oluliselt meie energiataset.
🍀Joogaharjutused – lihtsad joogaharjutused keskendumise parandamiseks ja keha koheseks lõõgastamiseks.

Sudarshan Kriya on ainulaadne hingamistehnika, mida õpetatakse ainult Art of Living’u kursustel. Seal kasutatakse spetsiifilisi hingamisrütme, et kõrvaldada stress, toetada siseorganite tööd ja kehasüsteeme, tasakaalustada emotsioone ja taastada meelerahu.

Sudarshan Kriya (SKY) hingamise eelised:
• tugevdab immuunsüsteemi;
• suurendab optimismi;
• leevendab ärevust;
• parandab emotsionaalset seisundit;
• omab terapeutilist mõju depressiooni ravimisel jm.

Rohkem uurimistulemusi leiate meie veebilehelt https://aolresearch.org/ üle 100 teadusuuringu).

ÕPETAJA:
Piret Lihtsa- Art of Living litsenseeritud koolitaja (hingamise ja meditatsiooni kursus), Sri Sri joogaõpetaja ja ajurveeda kokk.

KELLAAJAD:
13.06 18:00 – 21:00
14.06 10:00 – 13:00
15.06 10:00 – 13:00
NB! Pange tähele, et te peate osalema kursusel KÕIKIDEL päevadel, ilma eranditeta.

ASUKOHT: Tammiku Stuudio, Tammiku 7 Rakvere

REGISTREERI:
https://register.artofliving.org/ee/civicrm/event/register?id=1731&lcMessages=et_EE&reset=1

Tava-osalejatele – 135 eurot.
Õpilastele ja pensionäridele – 95 eurot. Kursuse kordajatele – 30 eurot (on varem osalenud Art of Living 1. taseme kursusel või Õnne kursusel või Hingamise ja meditatsiooni kursusel või YES+ kursusel).

TASUMINE: Palume tasuda ülekandega Art of Living Education, EE332200221044867486. Selgitusse kirjutada oma ees- ja perekonnanimi ning AOL 1. TASEME kursus 13-15.06.25.

LISAINFO:
info@artofliving.ee
artofliving.ee
tel. 56478965

04.06 kell 18.00-20.00

Eve Brid (http://www.om33.ee/): “Sirge selgroog mõjutab meid palju laiemal tasandil kui lihtsalt füüsilise keha tasakaal ning tervis.”

Kogu inimkeha funktsionaalsus on seotud lülisambaga ning saab elujõudu läbi selle: Selgroog on meie kõige olulisem energiakanal, läbi mille saavad energeetilist toitu kõik rakud, organid ning kehasüsteem tervikuna. Selgroogu on salvestatud aga ka elutraumad ning piiravad mustrid elus ning meist igaühe elupotensiaal.
Joondumusse Sirgumine ehk Divine Straightening on protsess, mida saab kogeda vaid kord elus, kuid muutus on kohene ning jätkuvalt igal elutasandil tasakaalu ning selgust loov. Tegemist on energeetilise meetodiga, mis on üle maailma aidanud juba mitusadat tuhandet inimest nii tervenemisprotsessis kui vaimses joondumuses nende avarama olemusega. Eve Brid on Alexander Toskari initseeritud igakülgset harmooniat toova kõrgsagedusliku kvantvãlja energia vahendaja.

Sirgumisprotsessi tutvustava ürituse osaluspanus on 10€.
Üritus kestab kaks tundi, sisaldab tunnist tutvustavat loengut ja kohaletulnud inimeste välist seljavaatlust. Seejärel valime grupist välja kõige problemaatilisema seljaga inimese, kelle selgroo hetkega sirgenemist saavad kõik kohaletulnud ka tunnistada.
–
Osalenu kirjeldus. Kirjanik Epp Petrone: “Olen Eve abiga elus mitu sammu vaimselt edasi liikunud, neist kõige märgatavam samm oli aasta tagasi, kui tegin läbi sellesama joondumise protsessi. Jah, ma nägin, et muutusin silmaga nähtavalt sirgemaks, aga tõeline ime oli see, et miski muutus mu sees, hakkasin nägema oma elu palju selgemini. Tekkis äratundmine sobivate sammude ja koostööpartnerite osas, tekkis huvi numbrite ja süsteemide vastu. Suurenes elujulgus ja -rõõm, aga samal ajal kadus (liigne) huvi toidu vastu. Selle aastaga olen ma oma elus teinud mitu muudatust, klaarinud asju selgemaks oma firmas, aga olen kõige selle jooksul ka kaalus 25 kilo kaotanud. Ilmselt oli see varasem ülekaal mingisugune kompensatsioonimehhanism, ma ei tundnud sisimaas end olevat joondumuses ja see tekitas rahulolematust. Igal juhul soovitan seda protsessi ja soovitan ka teadlikku lähenemist oma seljale, soovitan oma käte kasutamist enesetervendamiseks, ka seda õpetab Eve. Minu meelest annab ta lõppkokkuvõttes õnge, mitte kala! Inimene on ise võimeline enda elu eesmärke tunnetama ja ise end tervendama.”

08.06 kell 11.00-19.00

Luba üks lõõgastuspäev endale, kus on mõnusalt liikumist, tarkuse kogumist, korilusmatk looduses ja maitsenaudingud metsikute taimede gurmee valikust.

Mis meil kavas
· Kundalini jooga ja juhendatud lõdvestus tuulekelladega
· Teeme praktilisi harjutusi ja meditatsiooni, mis aitavad loodusest rahu ja väge ammutada
· Maitseme lõkketulel tehtud lõunasööki
· Sõidame külla taimetargale Ellale, kes tutvustab meile oma Põrgupõhja talu tegemisi
· Teeme Ella juhendamisel korilusmatka, kus liigume ja vaatame, mida saab suhu ja potti sellel ajal panna.

Tagasi talu juures olles saame proovida ise mõned metsikud ampsud teha. Näiteks võime proovida teha kase-, sireli- vm hooajalist limonaadi, huvitava määrde leiva peale ja midagi lõkkel teha (tõlkjat või põdrakanepit vokkida).
Samuti maitseme Ella tehtud metsataimede hoidiseid ning sööme lõkke ümber istudes metsikute taimede teemal valminud taimegurmeest õhtusööki.

Alustame Tammiku stuudios kell 11 ja lõpetame õhtu kella 18-19 paiku, oleneb kui palju on küsimusi ja jagamist taimetarga juures.

Joogat ja meditatsioone juhndab Rita Ukkivi- kundalini jooga õpetaja ja Tammiku Stuudio asutaja, perenaine.
Korilusmatka ja taimede maailma tutvustab Põrgupõhja talu perenaine Ella Kari.

Luba endale üks lõõgastuspäev, kus ammutad rahu joogast ja loodusest ning ergutad maitsemeeli põnevate ampsudega.
Oled enda jaoks olemas.

Tänupanus 65.- ja koha kindlustab tagastamatu ettemaks 35.-
Registreerimine ja info rita.ukkivi@gmail.com või tel: 5058118

Oled rõõmuga oodatud osalema!

20.05 kell 18.30-19.45

Tuleb võtta harjumuseks iga päev enda jaoks midagi teha. Olla enda jaoks olemas. Üheks selliseks võimaluseks on iga päev kasvõi natuke olla rahus ja mediteerida.
Mediteerimine toetab vaimset tervist ja hoiab pea selge. Tähelepanu suunamine ja hoidmine läbi meditatsiooni on väärtuslik oskus, mis võib meid toetada oma eesmärkide saavutamisel ja igapäevaste pingete vähendamisel.
Kuidas sellega alustada… Kui oled mõelnud, et tahaks proovida, aga ei oska kuskilt peale hakata või on puudu väiksest inspiratsiooni sädemest. Oled küll lugenud selle kohta, aga tundub kuidagi keeruline, et omapäi alustada.
Siis tule lühikursusele, kus saad praktilised nipid ja teadmised:
* mis on meditatsioon
* mis kasu on mediteerimisest
* mis lihtsalt öeldes tähendab teadlik hingamine
* kuidas alustada, mis selleks vaja on
* kuidas tähelepanu hoida ja keskenduda
* kui tihti võiks mediteerida
* kuidas kujundada sellest harjumus ja hoida motivatsiooni
* millised praktilised nipid aitavad mediteerida
* millised meditatsioonid sobivad alustamiseks
* millised meditatsioonid sobivad õhtuseks ajaks, et rahustada mõtteid
* ootused ja eelarvamused
* saad kolmeks kuuks kuulamiseks juhendatud meditatsioonid, et kodus nende abil oskusi kinnistada

Mediteerimine tuleb teha endale võimalikult lihtsaks, et oleks motivatsiooni sellega alustada ja jätkata. Paras, et saada sellega hakkama. Ja koos on alati lihtsam alustada – saad küsida ja jagada.
Peale meditatsiooni teeme juhendatud lõdvestuse tuulekellaga, et märgata, kas on jäänud kuhugile keha piirkonda pingeid ja neid siis teadlikult vabastada.
Kas tahad proovida? Ees ootab suvi, kus saad looduses kõiki neid teadmisi praktiseerida.
Tule sellele kursusele, et teha algust. Me saame kokku kolm korda teisipäeviti: 20.05, 27.05 ja 03.06 kell 18.30-19.45.
Kursus on mõeldud algajatele ja osalemiseks pole vaja mingit eelnevat kogemust. Stuudios on olemas põrandal kasutatavad meditatsioonitoolid, mis toetavad selga ja teevad rahuliku istumise lihtsamaks.
Tule ja alusta uue, vaimset tervist toetava harjumusega.
Juhendab jooga õpetaja Rita Ukkivi, kes on meditatsiooni järjepidevalt praktiseerinud üle 12 aasta. Minu kohta saad lugeda kodulehel https://tammikustuudio.ee/team/rita-ukkivi/

Kursuse tasu kokku 50.- ja võimalus tasuda ka Stebby kaudu.
Info ja registreerimine rita.ukkivi@gmail.com

Sarnast kursust on toimunud ka varem ja siin paar tagasisidet:
” Koolitus vastas vägagi minu ootustele. Olles lugenud mitmeid meditatsiooni-, kohaloleku- ja mindfullnessraamatuid teadsin siiski, et kontaktõpe sobib mulle paremini ja õnneks tuligi võimalus sellest kursusest osa võtta. Koolituse juures meeldis mulle väga see, et me jagasime isiklikke kogemusi.
Kõik ülesanded olid lihtsalt ja arusaadavalt selgitatud. Tempo oli hea kulgemisega. Meeldis see, et jäeti “kodutöid”, et vahepeal asi soiku ei jääks.
Kui kodus ei ole mediteerimine väga õnnestunud, siis koolitusel käies ja kohapeal mediteerides sain aru, et tegelikult olen võimeline sügavamalt mediteerima ja hoidma kauem fookust. Ja seda see koolitus andiski edaspidiseks: kindlust, eneseusku ja motivatsiooni. Ning samuti nippe, mis just minul mediteerimisele kaasa aitavad, nt vahelduvhingamine sobib ülihästi. Ja uuesti olen kasutusele võtnud mindfullness harjutused, kunagi kasutasin seda nõudepesu ajal, aga oli meelest ära läinud. Aga nüüd mitu korda päevas hoian mingil tegevusel fookust ja väga hästi aitab pea tühjaks teha. Soovitaksin väga sellist kursust oma tuttavale, mina olen väga rahul, aitäh!” Andra

Ja tagasiside Helilt “Aitäh kolme toreda õhtu eest! Tulin õppima ja kogema midagi uut. Sain uusi teadmisi ja kasutan neid . Täna hommikul tööle minnes harjutasin 4-osaga hingamist. jõudsin õnnelikult tööle, ei mõelnud ette mis. kes, kus… Ja pärast vihma need lõhnad … Mulle meeldib, et Sa saadad meile koju materjalid ja youtubest lood. Kohapeal käimine on väga toetav , annab energiat juurde ja aitab järjepidevust hoida. Praegune kursus oli väga sobival ajal.
Olen rääkinud tuttavatele Tammiku stuudiost ja lahkelt soovitanud. Koht on mõnus ja inimesed toredad !”

14.05 kell 18.00-20.00

Me sünnime ainulaadsena. Aga siis õpime sobituma.
Õpime otsima eeskujusid, ideaalversioone, lubatud teid.
Ja ühel hetkel avastame, et oleme kõndinud 🚶 aastakümneid mööda kellegi teise rada, lootes, et äkki jõuame sinna, kus ootab õndsus…
🎯 Või oled Sa mõelnud, et äkki Sa polegi tulnud siia õndsust otsima?
🎯 Äkki Sinu tee polegi kristallsile ega aplodeerivate kätemerega ääristatud?
🎯 Äkki see polegi see, mida Sina päriselt soovid, vaid kellegi teise loodud illusioon lõpp-punktist, millel puudub tegelikult sügavam sisu?
🎯 Äkki oled Sa tulnud siia hoopis uue ajastu seemneid külvama – olema inspiratsiooni allikas, innovatsiooni kandja, muutuse tooja?
Mitte kunstlike lampide alla, vaid salapärastesse kohtadesse, kuhu valgus alles peab jõudma.
Alguses tormiline pööris. Hiljem rikkalik kasv.
Aga ainult siis, kui julged jääda enda rajale…
Aga miks me siis ikka kaldume kõrvale? 🤷
❓ Miks tundub teise jalajälg turvalisem kui oma sisetunne?
❓ Miks me kuulame iidoleid ja teiste juhiseid rohkem kui iseenda vaikset häält?
❓ Kuidas seda häält endas üldse ära tunda ja sellele truuks jääda?
Selle õhtu keskmes 🎯 on just sellised põnevad küsimused – ja aus, avatud vestlus teemadel, mida me tihti endas sügavale peidame.
Eve Narõžnaja, kelle elu meenutab sisemist revolutsiooni ja loomingulist ärkamist, avab ukse oma maagiliste ja hinge äratavate lugude maailma.
Tema raamatud “Believe” ✨ ja “Bloom” 🌸 on uue ajastu ilukirjandus – romaanid, kus kaunilt põimuvad erinevad žanrid ja meelirikastavad teemad, mis puudutavad algset mäletamist – ühendust, mis on meis olemas, kuid mille oleme ajaga unustanud.
🌞 Need on armsad peeglid ja hellad äratundmised – sügavad, kuid toetavad –, mis kutsuvad koguma julgust, et hakata käima just enda rada.
Isegi siis, kui kõik ümberringi ütlevad, et Sa peaksid tegema teisiti.

Kui oled väsinud käimast 🚶 kellegi teise rada, kuulamast kellegi teise õpetussõnu… siis tule. Käsitleme õhtu jooksul põnevaid teemasid, mis äratavad ja avardavad. ✨
👉 Rakvere. Tammiku Stuudio. Tammiku 7. 14 mai. Kell 18:00.

💸 Soovitav osaluspanus: kuni 10 € (vastavalt võimalusele).
📘 Kohapeal saab soetada Eve raamatuid erihinnaga ning loomulikult ka autogrammi. ✍️
🍓🍒🍉 Kohvik Nurk kostitab maitsva snäkilauaga.
🎵 Muusikalist atmosfääri loob lummav harfitar Aura Alas.
Kohtumiseni Rakveres – linnas, mis on väge täis! 🐮
E💛E ja A💛RA

11.04 kell 18:00

Rohkem infot FB lehelt Kosmoenergeetika tervendav seanss Jüriga

07.05 kell 19.00-21.00

Universumis on palju energiatasandeid. Jämedamad tasandid eksisteerivad raskete tundmuste ja negatiivsete mõtetena. Kõrgemad tasandid on väljaspool polaarsust, väljaspool head ja halba, väljaspool tormilisi emotsioone. Nendel tasanditel on võimendatud armastus, valgus ja isiklik vägi.
Kogu meie elu on õppimise ja kasvamise teekond kõrgemate tasandite poole. Õppides end tundma, saame teadlikuks oma energiast, õpime kuulama oma sisemist häält ning tegema elus õigeid valikuid.

Gongiõhtul häälestume rahu ja tervenduse kõrgematele sagedustele, et valgustada heatahtliku, kaastundliku ja armastava pilguga iseend, oma elu ja maailma meie ümber.

Gong on holistiline heliinstrument, mis ühendab teadvuse, alateadvuse ja kõrgema teadvuse tasandid. Gongi tervendavad helivibratsioonid aitavad meie kehal ja vaimul paremini lõdvestuda. Lõdvestumine võimaldab energial kehas vabalt voolata, vabanevad energiablokeeringud ning keha saab asuda end tervendama. Gongiheli loob resonantsi kogu inimkehas, tasakaalustades ja puhastades inimorganismi raku tasandil, rahustades samal ajal tundeid ja mõtteid. Heliseansi ajal on võimalik ühendust saada rahu allikaga enda sees. Tulemuseks on sisemine rahu, loovuse suurenemine ja keha meeldiv lõdvestumine.

Gongiõhtul kõlavad Sulle planetaarsed gongid, mis on häälestatud võnkesagedustele Päike, Kuu ja Veenus, Sedna ja Chiron.
Lisaks gongidele kõlavad sel erilisel õhtul ka teised harmooniliste sagedustega pillid nagu kristallhelikausid, tiibeti helikausid, kõristid, ookeanitrumm, vihmapill, tuulekellad, šamaanitrumm, haldjapill jm

TOIMUMISE AEG: 07. mai 2025 kell 19.00-21.00, uksed avatakse kell 18.45
PILET: 25.-
INFO JA REGISTREERUMINE: registreerumine on vajalik, sest kohtade arv on piiratud, registreeruda saad sõnumi või meili teel tiinakarjatse@hotmail.com

Gongiõhtu toimub pikutades.
Pikutamiseks vajalikud matid ja pleedid on kohapeal olemas.
Mõnusamaks pikutamiseks võid kaasa võtta oma mati või lambanaha. Võta kaasa ka avatud meel ja soe süda 💛
Oled südamest oodatud 💛

09.03 kell 15.30-17.45

Teeme ühe pikema harjutuste seeria harknäärmele ja immuunsüsteemi tugevdamiseks ning lõpetuseks mõnus lõdvestus mahedate helide saatel.
Luule Viilma on öelnud, et immuunsus on keegi olemine ja inimene, kes on keegi, on terve ja haigustele immuunne. Mikroobid elavad samasuguste loodusseaduste järgi kui inimene. Kuna neil pole mõistust, siis neil pole stressi ja nad on peremeesorganismi stresside juhtida. Kui inimene ei lase ennast häirida hinnangutest enda või oma kallite kohta, siis on ta immuunsüsteem ka tugevam.

Teeme harjutusi kogu keha, immuunsüsteemi ja harknäärme (keegi-olemise organ) tugevdamiseks.

Lõpetuseks on pikem pooletunnine mõnus lõdvestus helikausside ja tuulekelladegaga, mida viib läbi muusikaterapeut Heli Preismann. Suurepärane võimalus teha pikem “hooldus” kogu kehale, kus pingutusele järgneb teraapiline lõdvestus helide saatel.

Tänupanus 20.- või 2x mitmekorra kaardilt ja vajalik eelnev registreerimine: rita.ukkivi@gmail.com või helistades 5058118

Esmaspäeviti kell 9.00-10.30 või Teisipäeviti kell 18.30-20.00 alustme 3.03 ja 4.03

Hea lapsevanem, kes sa elad Rakveres ja selle lähiümbruses.

Soovin luua väikest iganädalast lapsevanemate ringi, mis oleks toetavaks platvormiks ja keskkonnaks vanemale, kes soovib oma elu ise teadlikult kujundada, kergust luua oma igapäevaellu ja liikuda ning kasvada oma sisemises arengus.

Mis me sellises ringis teeme:
✨Me kohtume 1,5 tunniks iga nädal üks kord, mille eesmärk on:
🔸 kaardistada oma praegune isiklik reaalsus erinevates eluvaldkondades
🔸 õpime looma selgust ja tunnetama oma tõelisi vajadusi
🔸 läbi kohalolu praktika õpime ennast häälestama soovitud reaalsuse kogemiseks
🔸 teeme kehalisi ja liikuvaid praktikaid tasakaalu ja harmoonia loomiseks enda energias
🔸 vestleme ja arutleme, teeme paaristöid ja individuaalseid ülesandeid, mis toetavad selguse loomist endas.
Kohtumiste mõte on teha sisemist tööd endaga minu ja üksteise toel, et sinu iganädalane elu ja loomine oleks:
kordades kergem, teadlikum ja lihtsam
ärevus ja pinge oleks maandatud
et õpiksid oma vajadusi tundma ja neid realiseerima!
👆🏻Sest kõik algab meie seest!

Minu soov on pakkuda keskkonda/platvormi, millele Sina saad tänu iganädalasele sisemisele koosloomisele toetuda.

🌟 Minu taust ja miks ma seda loon?
Olen rohkem kui 10 aastat tegelenud vaimse enesearenguga ja õppinud oma elu teadlikult kujundama oma vajadustele vastavalt. Vaimne kasvamine ja areng on minu elu fookus number üks – see on teema, mis mind tõeliselt aktiveerib ja inspireerib. Olen teadlikult valinud oma elutee peatee üheks missiooniks valgustumise protsessi – olen selles protsessis, teekonnal.

Tunnen, et on aeg oma teadlikkust jagada ja pakkuda lapsevanematele toetavat keskkonda.

Minu kogemused ja taust:

✔️ viimased 5 aastat õpilane Methodraie (Kristiina Raie) kursusel – süvendanud vaimset teadlikkust ja õppinud looma oma elu läbi enesehäälestamise.
✔️ Montessori pedagoogika teadmised – õpin 0–3-aastaste juhendajaks Prahas ja olen korraldanud Montessori mänguhommikuid Rakveres.
✔️ Gordoni Perekooli kursus (2024) – omandanud lisateadmisi ja oskusi suhete teadlikuks ja toetavaks kujundamiseks.
✔️ Isiklik kogemus lapsevanemana – minu peagi 2-aastane tütar on olnud minu suurim õpetaja ja inspiratsiooniallikas.

📩 Kui see kõnetab sind, kirjuta mulle Messengeri või e-posti: enelyrandma@gmail.com, et saaksin sinuga ühendust võtta!

Esimene kohtumine toimub juba 3 ja 4 Märts!

💛 Enely Randma