Rasedusaegse jooga kasutegurid:

• Aitab ennetada ja leevendada rasedusaegseid vaevuseid ja ebamugavust.

• Aitab valmistada naise keha ette olema tugev ja paindlik samaaegselt ning suurendab füüsilist vastupidavust.

• Suurendab rahulolu ja õnnetunnet, aitab kergemini lõdvestuda ja pingeid vabastada, mille tulemusena on võimalik hirmude vabam rasedus ja sünnitus ning parem valutaluvus.

• Tagab kiirema sünnitusjärgse taastumise.

Kui tunned, et koged muremõtteid oma raseduse pärast ja hirmu eelseisva sünnituse ees, siis rasedate jooga võib Sind aidata.

Osalemine on sobilik igal raseduse trimestril.

Oled julgelt oodatud osalema ka juhul kui koged mõnda vaevust – koha peal leiame iga ühele sobivad harjutused.

Tundi viib läbi ema, ämmaemand ja rasedusaegse vinyasa jooga juhendaja Kadi Jõhve.

Tund toimub esmaspäeviti  kell 11.00 Rakveres Tammiku Stuudios, aadressil Tammiku 7.

Tunni kestus on 60 minutit ja osalustasu 12 eurot.

Registreeru läbi facebooki või kirjutades e-mail; kadijohve@gmail.com