WIM HOF MEETOD on lihtne, kuid võimas vahend toetamaks ja tugevdamaks oma füüsilist, emotsionaalset ja vaimset tervist.
Meetodi seob ühtseks tervikuks kolm alustala:
– hingamisharjutused 🌬
– külmatreening ❄️
– meeletreening/pühendumine 😌
Kursusel praktiseerime Wim Hof Meetodi tehnikaid ning vaatame üle ka teoreetilise poole. Hingamissessiooni saadab selleks spetsiaalselt valitud muusika, mis loob veelgi sügavama kogemuse ning peale seda karastame end jäävannis (vabatahtlik).
Praktiseerides tugevdad oma immuunsüsteemi, leevendad stressi, suudad paremini keskenduda, tõstad sportlikku võimekust, taastud füüsilisest koormusest kiiremini, lihtsam on toime tulla ärevuse ja meeleolu kõikumistega ning paraneb une kvaliteet.
Kursust juhendab Madis Meister, kes on sertifitseeritud Wim Hof Meetodi instruktor, muusik ja erinevate teraapiatehnikate praktik.
❄️Kursus toimub Rakveres 20.03.22 kell 11:00 – 16:00❄️
👉 Registreerimiseks👈 kirjuta oma soovist:
avarelu.koolitused@gmail.com
või täida registreerimisvorm:
https://forms.gle/roaCBs6uGtN2k5Y86
Kursuse hind: 75€/in
2 või rohkem inimest korraga registreerides 70€/in
Kohtade arv on piiratud 🙂
Peale registreerimist saadan e-maili täpsema infoga.
NB! Kursusel osalemiseks on oluline olla hea tervise juures ning see ei sobi rasedatele või epileptikutele. Südame-, neeru-, kopsuhaiguste ja muude tõsiste haiguste puhul võta eelnevalt minuga ühendust ja konsulteeri oma arstiga, kas see sinu jaoks sobib.
Kui tekib küsimusi siis võta julgelt ühendust!
Kas oled valmis avardama oma piire ja kogema enda sisemist väge?! 🤩
Kohtumiseni kursusel!
Madis Meister
Wim Hof Meetodi Instruktor