04.09 kell 11.00-17.00

Tervisepäev keha ettevalmistamisest sügiseks, kus kasutame liikumise, enesemassaaži ja taimede abi keha ettevalmistamiseks sügiseks. Aeg endaga tegelemiseks.
Suve kuumus saab läbi ja tuleb sügis värvide, küllusliku saagiga ja jahedusega. Loodus valmistub üleminekuks ühelt aastaajalt teisele ja seda teeme meiegi.
Räägime, millised on head harjumused, et keha sügiseks ette valmistada

Teeme venitusi ja harjutusi, mis on head üleminekul ühelt aastaajalt teisele ning teeme seeria lümfisüsteemile

Taimetark Kaire Tomson jagab teadmisi:
millised on eesti ravimtaimed, millega teha endale koorija tselluliidi massaažiks, et puhastada ja toita nahka;
millised ravimtaimi on hea sellel ajal teena toetuseks juua või omale tinktuuriks teha
Teeme koos läbi tselluliidimassaaži ja selleks vajamineva koorija ning igaüks saab omale purgikese koju kaasa.
Nüüd on taimed terve suve kasvanud ja päikesest laetud ning suurepärane abi meie kehale.
Sööme tervisliku ja sügisesse sobiva lõuna.
Päev lõppeb umbest nelja-viie paiku.

Pane selga riided, millega saad stuudios mugavalt teha harjutusi ja pärast õues jalgadele koorimist ja massaaži. Võta kaasa rätik ja plätud. Rohkem infot saadan osalejatele enne algust.

Tänupanus 55.-.

Anna oma osalemissoovist teada kas e-maili teel rita.ukkivi@gmail.com või FB sõnumites või helistades 5058118. Koha kindlustab kas osaline ettemaks 25.- või kogu summa ette tasumine. Kui soovid teha kingituse oma armsale sõbrale või lähedasele, siis võimalus tellida kinkekaart kas e-mailile või stuudio kinkekaardina.