22.02 kell 18.00-21.00

Õpime lähedasel või enesel lihtsate massaaži- ja venitustehnikate abil lõõgastama ja venitama turja-, kaela ja peapiirkonna lihaseid. Õpitoas osalemine ei eelda mingeid teadmisi massaaži kohta ja tehnikad on lihtsad kodus kasutamiseks.

Õpitoas teeme:
  • massaaži kaela-, pea- ja turja oma paarilisele ja enesele
  • lihtsaid venitusi oma paarilisele ja enesele
Arutleme:
  • millised on sagedamini esinevad kaela ja turja probleemid ning miks nad tekivad;
  • miks tekib pingepeavalu;
  • mis vahet on migreeni- ja pingepeavalul;
  • millal massaaži pigem mitte teha;
  • kuidas massaaž meie kehale mõjub ja miks on pingetest vabanemiseks nii efektiivne;

Massaaži ja venitusi õpetab ning oma teadmisi jagab Mai-Liis Pille Mai-Liis on kundalini jooga- ja massaažiõpetaja, omab massööri kutsetunnistust, kuid on spetsialiseerunud tai massaažile ja ortopeedilisele teraapiale.

HIND: 30 € /tulles paarilisega on hind 25 eurot inimene
REGISTREERUMINE: Rita Ukkivi tel: 5058118, email: rita.ukkivi@gmail.com

Soovi korral saab tulla Mai-Liisi juurde vastuvõtule Tammiku stuudiosse.
Pakutavad massaažiliigid on:
  • Holistiline massaaž Doterra massaažiõlidega
  • Tai massaaž
  • Ortopeediline teraapia
  • Lümfimassaaž
  • Facelifting massaaž
  • Refleksoloogia
  • Rühi hindamine ja lihaste testimine

Vastuvõtule registreerumiseks võta ühendust Tammiku stuudio perenaisega e-mail: rita.ukkivi@gmail.com või tel 5058118