18.06 kell 10.30-18.00

Üks mõnus päev iseendale, kus teeme harjutusi oma sisemise ja välimise nägemise parandamiseks ning naudime taimemaailma ilu. Päev on täis tegevusi nii väljas looduses kui ka stuudios.
· Silmi lõdvestavad harjutused, silmade võimlemine ja silma fokusseerimise võimet treenivad harjutused. Eriti head neile, kes töötavad palju arvutiga ja silmad vajavad rohkem tähelepanu.
· Näojooga harjutused, et nägu oleks siledam ja silmad säravamad.
· Räägime meie sisemisest nägemisest – intuitsioonist ning harjumustest, mis toetavad silmade tervist.
· Teeme intuitsiooni tugevdamiseks joogat ja meditatsiooni.
· Sööme lõuna toiduainetest, mis aitavad parandada silmade tervist.
· Lähme külla Männiniidu aiandisse, kus meid võtab vastu perenaine Katrin Valler ja räägib oma aiandi saamisloost. Käime ringi ilusas aias ja kuulame soovitusi suvelillede, ürtide ja muude taimede kohta, mis parasjagu huvi pakuvad. Teeme kohapeal kasvavatest taimedest valmis värske salati, maitsevõi või pesto ja naudime koos tehtud toitu.

Laagrit viib läbi Rita Ukkivi- sertifitseeritud kundalini jooga õpetaja ja Tammiku Stuudio perenaine.

Tänupanus 55.- ja koha kindlustab ettemaksu tasumine, mille saab tagastada kui kohast loobumisest teatad ette vähemalt 3 päeva enne laagri algust.
Registreerimine ja info rita.ukkivi@gmail.com või tel: 5058118

Oled rõõmuga oodatud osalema!