STUUDIO LUGU

Koht kehale ja hingele. Tugev tervis, rahulik meel ja elurõõm.

Tammiku stuudio sai alguse südame soovist, et oleks oma kodu koos hubase tervise stuudioga ühe katuse all ja väekas kohas. Selline koht saigi üles leitud -iidse tammiku servas ja samas lühikese jalutuskäigu kaugusel kesklinnast. Siin on selline eriline vaikus, mis teeb mõtted selgemaks ja laseb kuulata oma sisemist maailma. Vaikust täiendavad erinevad loodushääled: lehtede sahin, linnulaul…

Soovin seda imelist kohta ka Sinuga jagada ja oled siin alati oodatud. Loodan, et leiad omale sobiva treeningu, koolituse või ürituse, mis aitab Sind keerulistest aegadest üle saada ja rõõmsaid aegu jagada. Erinevad jooga-, tantsu- ja hingamise tunnid, üritused vaimse ja füüsilise tervise parandamiseks; harivad ja hinge puudutavad töötoad. Rohkem oskusi ja kogemusi, saad igapäeva melus paremini hakkama. Oled siin alati oodatud!

• saal 50m2 ventilatsiooni, puitparketi ja suurte akendega metsa poole
• kööginurk tee ja söögivalmistamise võimalusega
• 12 joogamatti, merinovillased ja fliispleedid, palju tatrapatju toetamiseks.
• Terrass suvisteks joogatundideks jahutava tuule saatel.
• Katusealune, kus saab iga ilmaga  nautida lõkkel tehtud pajarooga.

Ja peale joogat ootab sind tassike teed – kiiret pole kuhugi.

Olen lapsest saati armastanud liikumist ja looduses kulgemist. Kõndimine, matkamine, rattasõit – need kõik aitavad mul tunda ennast hästi ja hoida oma elurõõmu.Olen nii tänulik, et eesti loodus pakub nii palju võimalusi looduses uitamiseks, mis aitab mõtteid korrastada ja teeb hinge rõõmsaks.
Joogaga olen kokku puutunud ligi paarkümmend aastat, proovides erinevaid joogastiile. Süvenenult ja regulaarset hakkasin kundalini joogaga tegelema 2014.aasta algusest kui otsustasin minna joogaõpetaja koolitusele. See oli kindlasti elumuutev otsus, millest sai alguse teekond oma väe, intuitsiooni ja sisemaailma sügavamaks tundma õppimiseks. 2014. aasta lõpus lõpetasin õpingud rahvusvahelises Kundalini jooga koolis Amrit Nam Sarovar ja olen sellest ajast jaganud oma teadmisi ja kogemusi kundalini jooga õpetajana. Mulle meeldib jagada kõiki neid teadmisi ja kogemusi, mis mind on aidanud.
Armastan väga ka vaba liikumist ja tantsu. Shakti tants võlus mu ära kohe esimesel kohtumisel. Shakti tants toob minus välja naiselikkuse, lubab tajuda rütmi ja voolamist nii iseendas kui ka ümbritsevas ning nautida vaba ja loomingulist keha liikumist. Olen läbinud Shakti tantsu õpetaja koolituse Põhja Euroopa Shakti tantsu koolitusprogrammis Helsingis 2014-2015.

Olen pereinimene ja käin igapäevaselt palgatööl. Olen töötanud enamus ajast rahvusvahelistes ettevõtetes, kus on palju erinevates keeltes suhtlemist, intensiivsed ja huvitavad projektid  Mulle meeldib olla mõlemas maailmas – nii äri maailmas kui ka vaimsete praktikate maailmas. Viin läbi koolitusi ettevõtete tiimidele, kus enda näitel selgitan, kuidas jooga ja vaimsed praktikad aitavad igapäeva melus paremini hakkama saada ning hoiavad tasakaalus ärimaailmas tegutsemise ja südamesuuna hoidmise.

Proovin järgida lihtsaid põhimõtteid: hinga teadlikult, mõtle selgelt, liigu vabalt ja söö arukalt. Elu on õpetanud, et alati ei maksa punnitada, vaid tuleb vahel vabalt minna lasta. Ja hea nali ja huumor teevad hingele ainult head.

• 2014 lõpetasin õpingud rahvusvahelises Kundalini jooga koolis Amrit Nam Sarovar.
• 2014-2015 Shakti tantsu õpetaja koolitus Põhja Euroopa Shakti tantsu koolitusprogrammis Helsingis 2014-2015.
• 2017-2018 Akadeemilises hariduse osas olen lõpetanud aastase kursuse „Tantsu-ja liikumisteraapia alused“ Tallinna Ülikoolis
• 2024-2025 Shindo I astme koolitus
• 2016-2024  mitmed töötoad, koolitused nii Eestis kui välismaal

• Andnud üle 1100 kundalini jooga tunni
• Viinud läbi ligi 100 shakti tantsu tundi või praktikat
• Jaganud teadmisi kümnetel algajatele kursustel, meditatsiooni õhtutel või eri teemaga jooga tundides
• Teinud üle 10 joogalaagri
• Näinud lugematu arvu säravaid silmi peale praktikaid

Olen südamest tänulik, et saan neid teadmisi sinuga jagada

Kontakt: rita.ukkivi@gmail.com või telefonil 5058118